α-リノレン酸

シソの実油 アレルギー症状を抑える 効能 効果 についてです。シソの実油 （ シソ油 ） といいます。この脂質成分であるα-リノレン酸は、多価不飽和脂肪酸の一種で、体内に入ると代謝で EPA や DHA に変換されます。