食物繊維 便通を整える 効能 効果 についてです。現在では食物繊維は５大栄養素に次ぐ『第６の栄養素』といわれ、体に不可欠であると重要視されています。 食物繊維 効能 効果 食物繊維は、人の消化酵素では消化されにくい、食物 … 続きを読む 食物繊維 便通を整える