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ノニ 万能スーパーフルーツ

ノニ 万能スーパーフルーツ

万能スーパーフルーツ ノニ の 効能 効果 についてです。亜熱帯から熱帯地域に自生する植物で、昔から万能薬として重宝されてきました。その実には数多くの栄養素が含まれています。

ノニ 効能 効果

ノニ は南太平洋諸島をはじめとする東南アジア原産のフルーツで、ゴツゴツした実がなります。和名ではヤエヤマアオキといわれ、日本では、沖縄諸島に自生しています。

ノニの実は各種ビタミンやミネラル、必須アミノ酸など多くの栄養素を持ったハーブの一種です。果実は収穫後3日から1週間くらいで醗酵を始めますが、その醗酵果汁には必須アミノ酸、中鎖脂肪酸、ポリフェノール類など現代人に有用な成分が多く含まれています。

この果実は、古くから食用と薬用の両方に利用されてきました。一般に、黄色く色づいたら実をもぎ、太陽に当てて追熟してから搾ってジュースにします。

薬用には、糖尿病、高血圧、心臓病、関節炎などの治療に用いられ、免疫力を高める万能薬とされてきました。また、果実から出る液は傷口や腫れものにぬったり、うがいに用いたりされ、鎮痛消炎作用もあります。

このようなノニの幅広い薬効は、数多くの種類の有効成分を含んでいることによるものです。その有効成分は、アントラキノン類、アルカロイド類、フラボノイド類などで、これらの相互作用によって効能を発揮すると考えられています。

注目されているひとつに、プロキセロニンという成分による細胞の活性化があります。タンパク質の働きをサポートし、弱った細胞の再生を促して機能を正常に保ちます。ノニ以外にプロキセロニンを多く含んでいる植物にパイナップルがありますが、ハワイのパイナップル研究所の研究によると、ノニはパイナップルの40倍のプロキセロニンを含んでいて、プロキセロニンを最も多く含む植物であることを発見しました。

ノニには、主にグルクロン酸配糖体、ガラクトースなどからなる多糖類が含まれています。この多糖類はマクロファージやTリンパ球を刺激してインターロイキン、インターフェロン、ガン因子などの免疫を強くする物質の産生を増加させます。免疫機構が強くなると、異物であるガン細胞や病原菌、アレルギー源となる抗原が体内から除去され、いろいろな病気にかからなくなります。

また、糖尿病や甲状腺異常などといったホルモンに関する病気が、最近では自己免疫疾患であるといわれています。自己免疫疾患とは免疫機構が異常になり、間違えて自分の細胞を攻撃してしまうことで起こる病気ですが、ノニを服用することで免疫機構が正常化すると、このような病気を防ぐことができるようになります。

飲み方

ジュースが主ですが、錠剤やカプセル、粉末のサプリメントもあります。ジュースが飲みにくい場合は他のフルーツジュースなどと混ぜると飲みやすいでしょう。エキスはクセが強いですから、ジュースのにおいが苦手な人には粒タイプがよいです。

こんな人にオススメ!

  • 血圧が高い
  • 糖尿病
  • アレルギー体質
  • ガンの予防

免疫力を高める

ニンニク スタミナの増強

ニンニク スタミナの増強

ニンニク スタミナの増強 効果に関するページです。ニンニクの有用成分は、おもに、アリインというアミノ酸の一種です。アリインは、交感神経を刺激して興奮状態にする作用があり、同時に体脂肪を燃焼させてエネルギーに変換します。

効能・効果

ニンニクといえば食欲をそそる独特の香りをもっています。ニンニクは、古代エジプトの時代からスタミナ増強に利用されてきました。

ピラミッドの壁には建設従事者である奴隷たちに食べさせたニンニクの量などが記されているそうで、そこからも、ニンニクが過酷な労働においての体力を維持するためのスタミナ源だったことがわかります。
そうしてエジプトから世界に広まっていき、その効用が伝えられています。日本には、朝鮮半島や中国大陸を経て4世紀ごろに伝来したとみられています。

ニンニクエキスの入った健康食品はメディアでも多く紹介されていますから、知っている人も多いでしょう。においがほとんど気にならない無臭ニンニクなども話題です。

ニンニクの有用成分は、おもに、アリインというアミノ酸の一種です。アリインは、交感神経を刺激して興奮状態にする作用があり、同時に体脂肪を燃焼させてエネルギーに変換します。ニンニクを切ったりつぶしたりすることで、アリインは強いにおいのある「アリシン」に変化します。

アリシンは分解しやすく、ニンニクオイルの主成分の二硫化ジアリルや含硫化合物へと変わります。この含硫化合物には、ガンができるのを抑える働きがあることが認められています。また、疲労回復に効果的なビタミンB1の吸収を良くする作用があり、これらの働きが強壮につながっていると考えられています。

ニンニクには、ほかにも抗酸化作用、コレステロール低下作用や血圧降下作用、そして血栓抑制効果など、幅広い効用があります。強い殺菌作用もあるため、食中毒や風邪の予防、整腸・健胃に役立ちます。

ニンニクは、一度にたくさん食べるとそのぶん大きな効果が期待できるものではなく、適量を毎日続けて摂取することが、病気にかからない丈夫な体をつくるのに役立ちます。ニンニクを食べる場合の1日の摂取量は、生なら1片まで。生のニンニクを食べ過ぎると胃に負担がかかります。加熱したものでも2~3片くらいがよいです。

飲み方

サプリメントには、粒やカプセル、ドリンクタイプなどの種類があります。健康維持に毎日続けての摂取がおすすめです。

サプリメントなら、青森産福地ホワイト六片にんにくを使用したやわたの熟成にんにく卵黄がおすすめ。

こんな人にオススメ!

  • 疲労回復
  • 血圧が高い
  • コレステロール値が高い
  • ガンの予防
  • 血栓の予防

疲労回復