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紅麹 コレステロール値を正常化

麹 ( こうじ ) とは、米・麦・大豆などの穀類に、コウジ菌を混ぜて繁殖させたものです。 紅麹 ( べにこうじ )は麹菌の一種で、良質な米や麦といった穀物に紅麹菌  ( モナスカス属の糸状菌 ) を用いて発酵させた赤色の麹です。

日本では味噌や醤油、酢といった調味料に含まれることで馴染みがあります。甘酒や漬物にも使用されます。中国では食品として長い歴史があって、血液の循環を促進したり、消化不良や下痢の治療など医療にも利用されてきたといいます。

紅麹

紅麹

紅麹 効能 効果

麹(こうじ)とは、米・麦・大豆などの穀類に、コウジ菌を混ぜて繁殖させたものです。紅麹(べにこうじ)は麹菌の一種で、良質な米や麦といった穀物に紅麹菌(モナスカス属の糸状菌)を用いて発酵させた赤色の麹です。日本では味噌や醤油、酢といった調味料に含まれることで馴染みがあります。甘酒や漬物にも使用されます。中国では食品として長い歴史があって、血液の循環を促進したり、消化不良や下痢の治療など医療にも利用されてきたといいます。

コレステロール値が高い「高コレステロール血症」は、動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞などの原因となります。これらの疾病についての対処法は食事療法、そして薬物治療が一般的ですが、薬物治療では薬物の種類によっては肝障害などの副作用の報告もされています。そこで注目されるのが紅麹です。

紅麹 にはコレステロール値の低下に重要な働きをするモナコリンという成分が含まれています。そのほかβ-シトステロール、カンペステロール、イソフラボン、不飽和脂肪酸、ギャバなども含まれています。

このモナコリンがコレステロールの合成に必要となる酵素の働きを阻害するため、肝臓でのコレステロール合成が抑制されて血清コレステロール値を正常に近づけます。また、不飽和脂肪酸には中性脂肪値を正常化する作用があります。

通常コレステロールは睡眠中に合成されるので、就寝前に摂取するのが効果的です。大きな副作用や健康被害は特に知られていませんが、脂質異常症で治療中の人や、医薬品を使用している人は医師に相談しましょう。

飲み方

サプリメントの種類には、カプセルなどがあります。紅麹の有効成分は体内に蓄積されず、短期間では効果が期待できないので継続して摂取します。

こんな人にオススメ!

  • コレステロール値が高い
  • 中性脂肪値が高い
  • 高血圧を予防したい
  • 肥満を予防したい
  • 胃を健康に保ちたい

ファンケル 紅麹&植物性ステロール コレステ習慣

こってりとした料理や外食が続いたり、数値が気になる方におすすめ。発酵食品に使われる麹の一種の紅麹、豆類や穀類、野菜に含まれる健康成分の植物性ステロール、大豆イソフラボンを複合的に配合。うれしい実感のお声が多いサプリメントです。

FANCL(ファンケル) 紅麹&植物性ステロール コレステ習慣 (旧:にっこり ステロール)約30日分

【1日の目安】 4 粒

【主要成分 1 日4 粒当たり】紅麹粉末:200 mg 植物性ステロール:400 mg 大豆イソフラボン:9.4 mg(アグリコンとして)

【アレルゲン(28品目中)】卵、大豆

【ご注意】※妊娠・授乳中の方、お子様はお召し上がりにならないでください。
※薬を服用あるいは通院中の方及び肝機能検査で異常のある方はお医者様とご相談の上お召し上がりください。
※体質や体調によりまれに筋肉痛・脱力感・尿の色が濃いなどの症状が出る場合があります。その場合は摂取を中止し、お医者様にご相談ください。

コレステロール関連商品:
コレステロール 関連 サプリ

5-ヒドロキシントリプトファン 「 5-HTP 」 食欲を抑え うつ病に効果

5-HTP は、プロザック(抗うつ剤の商品名)の天然代替品として登場した新しいサプリメントです。 5-HTP は脳で生成され、感情や睡眠、食欲を司るセロトニンというホルモンの活性をプロザックやほかの医薬品と同様に高めます。

5-ヒドロキシントリプトファン 「 5-HTP 」 食欲を抑え うつ病に効果

5-ヒドロキシントリプトファン 「 5-HTP 」 食欲を抑え うつ病に効果

プロザック などの薬品は、脳細胞がセロトニンを短時間で使いきり、欠乏症になるのを防ぎますが、 5-HTP は少し違った働きをします。

細胞が生成するセロトニン量を増やし、セロトニン値を上昇させるのです。 5-HTP はトリプトファンと似ています。トリプトファンは1980代にはやった睡眠促進効果をもつサプリメントですが、副作用がひどく、日本では死亡例もあったことから1988年、FDAにより回収されました。トリプトファンそのものに問題があったのではなく、製造過程に重大な欠陥があったことが原因でした。

5-HTPが 危険であるという証拠 はなく、5-HTP が医療用抗うつ剤の素晴らしい代替物であるという結論に達しました。

たとえばスイスで行われた研究では、うつ病患者を2グループに分け、100 mg の 5-HTP を 1 日に 3 回、もしくは 150 mgの フルボザミン ( SSRIの一種 )  を投与しました。

2 週間目から 6 週間で、両グループともうつ状態の症状が大幅に改善されましたが、 5-HTP グループの改善状態のほうが大きいように思われました。
また、 5-HTP には抗うつ効果だけでなく食欲を抑制する効果があることがわかり、減量したい人たちにはありがたいことです。

実際、イタリアで行われた研究では、 5-HTP を摂っている方は炭水化物の摂取量が減少し、偽薬グループよりも短時間で満腹感を感じることがわかりました。 5-HTP は睡眠障害の治療にも効果的に使われています。

眠りと目覚めを調節する天然ホルモンで、メラトニンというサプリメントが登場する以前に、セロトニンは用いられていました。セロトアルファはこちら。

セロトニン量が急激に増加するとよく眠ることができます。医療抗うつ剤は非常に高価なうえ、口が渇く、不安神経症になる、リビドー(性的エネルギー)を喪失するなどの副作用を伴うことがあります。しかし、このような副作用は 5-HT Pには見られません。

効能のまとめ:うつ病に効果があり。食欲を抑え。夜、よく眠ることができるです。

ピクノジェノール

ピクノジェノール で血管を丈夫にする

ピクノジェノール (松の木エキス) は、フランス南西部の沿岸に自生している『フランス海岸松』という松の木の樹皮から抽出されるもので、水溶性のフラボノイドです。

ピクノジェノール の効能・効果

フラボノイドは植物の黄色系の色素であり、抗酸化作用や抗炎症作用、抗菌・抗ウイルス作用があります。また、生活習慣病の予防や改善、静脈循環不全による症状の改善の効果があります。

私たちの体の中で、血管はすべての細胞と通じていて健康の基盤となるものです。その血管がもろくなってしまうと、心筋梗塞、脳卒中、むくみ、静脈瘤、糖尿病性の網膜症など、いろいろな病気を引き起こしますが、ピクノジェノールは、もろくなってしまった血管を修復して、丈夫で健康な血管を取り戻す大切な働きをします。

ピクノジェノールのこの血管修復の機能は、血液の循環が良くないため起こる病気の予防につながります。

健康な血管には弾力性と抵抗性の両方があります。弾力があるのは血管がコラーゲン繊維で補強されているからです。このことから、血管にとってはコラーゲンを維持することが重要になるのですが、ピクノジェノールはコラーゲンを生成するのに必要不可欠なビタミンC の働きを強化して円滑にします。

さらに、 ピクノジェノール に含まれているフラボノイド類がコラーゲン繊維に付着し、血管壁を強力に保護します。なかでもプロアントシアニジンという成分は、ビタミンEの50倍もの抗酸化力をもつといわれていて、活性酸素の攻撃から血管の細胞膜を守ります。

有効成分はフラボノイド類のファイトケミカルです。スーパーオキシドやヒドロキシラジカルなどの活性酸素を除去し、悪玉コレステロールの酸化を抑制します。強力な抗酸化作用で、活性酸素が原因とされている老化現象やガン、動脈硬化などを予防します。

肌の老化予防など美容面や、冷え性、肩こり、生理痛、PMS(月経前症候群)、月経困難症、子宮内膜症など女性特有の悩みにも有効なことから、 ピクノジェノール は女性からも注目を集めている成分です。生理痛、更年期障害などにも有効です。

摂取する人によっては、アレルギー症状や過敏症があらわれることがありますが、一般には問題となる副作用は知られていません。

飲み方

ピクノジェノール のサプリメントには、粒や錠剤、カプセルタイプなどがあります。短期間で効果が期待できるものではないので、継続して摂取します。冷えを改善する工夫をしながら同時に飲むようにするとより効果的です。

こんな人にオススメ!

  • 静脈瘤
  • 糖尿病性網膜症
  • 女性特有の悩み
  • 生活習慣病の予防
  • 老化予防

ピクノジェノールを配合した健康食品着色料、香料、保存料は一切使用していない安心のサプリメント

 

ベータハイドロキシ・ベータ酪酸メチル ( HMB ) 筋肉を鍛える

ベータハイドロキシ・ベータ酪酸メチル ( HMB ) は新しいスポーツサプリメントで当初は、アメリカ合衆国アイオワ州エイムズに所在する州立総合大学 アイオワ州立大学 (英語: Iowa State University) の研究者により家畜牛の餌として開発されたのですが、このところ、運動選手の間で人気が出はじめています。 HMB は、動植物性食品中に存在するアミノ酸ロイシンが、体内で自然に分解されてできる代謝産物です。

ベータハイドロキシ・ベータ酪酸メチル ( HMB ) 筋肉を鍛える

ベータハイドロキシ・ベータ酪酸メチル ( HMB ) 筋肉を鍛える

HMB は、体内脂肪を減少させることで、激しい運動の効果を高めます。 HMB に関する臨床試験は、希望をもたらしてくれます。アイオワ州立大学で行われた実験では、40人の男性に HMB サプリメント (  1 日 3 g)と偽薬を与えました。

4週間、全員が過に3日のウェイトトレーニングを行いました。4週間後、偽薬グループと比較してHMB グループはより多くの筋肉がつき、減少した脂肪量も多く、体力がありました。

このような研究から HMB は、筋肉増強剤(使用が違法であり、かつ重度の副作用を伴うために代償が高くつく)に替わる、安全な代替物としての地位を認められつつあります。 HMB は奇跡の薬ではありませんので、 HMB を摂取してもトレーニングをしなければ、身体に変化は現れません。筋力アップには、 HMB を摂取したら、運動が必須です。

HNB の効能は、筋肉を鍛え、脂肪を燃焼させます。

HMB と一緒に、クレアチン一水化物を摂っても大丈夫ですかと心配される方が多数いらっしゃいます。2種類以上の体力増強サプリメントを摂ることを 「 スタッキング 」 といいますが、これまでのところ、HMB と一緒にクレアチン一水化物を摂取すると有害であるという証拠はなく、両者とも体内で生成されるので反発することはありません。

妊娠中や授乳中の方は、HMB を摂る前に医師に相談してください。

大自然の恵「 ハチの子 」で周囲の音がクリアに 耳鳴り、めまいにも

耳鳴り や 耳鳴り による めまい にも効果が期待できる ハチの子 についての紹介です。

ハチの子

ハチの子

話している声が聞き取りにくい!鳴り止まない雑音をどうにしたい!

年をとると耳の違和感がかなりストレスとなってきます。 耳鳴り 、難聴のストレスを軽減、改善するための「 ハチの子 」についてです。
耳鳴り は、放置して悪化すると、 めまい や 頭痛 を発症したり、 難聴 になったりと深刻な症状に進行する危険性が非常に高くなります。 難聴 になってしまうと、電話や会話などの不自由だけでなく原因によっては、短期間で聴力を失ってしまう可能性もあります。

耳鳴り、難聴の原因は多くが耳の血行不良や自律神経の乱れ

耳鳴り が止まない、聞こえにくいといった耳の不調を何とかしたい!と思っていたら何年も経過してしまった、年だから…と諦めていたという人がほとんどです。耳のトラブルは、しっかりと対処すれば改善できます。まずは、 耳鳴り 、 難聴 が起こる原因です。

  1. 耳の血行不良
  2. 自律神経の乱れ

の2つが主な原因です。

耳の血行不良
毛細血管が数多く集まる耳は、血流の影響を受けやすい器官です。そのため、加齢により血流が悪くなったり耳の奥まで酸素・栄養が届かなくなり 難聴 を招きます。
自律神経の乱れ
ホルモンバランスが崩れたり、ストレスがたまると自律神経が乱れ 耳 に異常が生じます。

ハチの子の豊富な栄養が不快なトラブルを改善

こうした耳鳴り、 難聴 の原因に効果があるのが、アミノ酸やビタミン、ミネラルなどを豊富に含み、古くから健康食として食べられてきた「ハチの子」です。
最近の研究では、ハチの子には血流を改善する働き、自律神経を安定させる作用があり、摂取により耳鳴りや難聴を改善できることがわかってきました。
蜂の子には、体のすみずみまで血行をよくする働きがあり、耳の奥の毛細血管にも酸素と栄養をしっかり届けます。また、ストレスなどで乱れた自律神経を整える作用があります。

 

世界中が蜂の子を食べている

ハチの子は、非常に栄養価が高くたんぱく質を豊富に含む優れた食品です。豊富なアミノ酸、現代人が積極的に摂取したいギャバやビタミンB2、B12を配合することでさらに蜂の子のパワーを高めています。

ローヤルゼリー はちみつ が栄養たっぷりなことは周知のとおりですが、ハチの子はそれらを食べて育つ、まさに栄養の凝縮版でもあるのです。
中国最古の薬学書「神農本草経」には「副作用のない安全な不労長寿の最高薬」と記されており、日本でも古来から「ハチの子に勝る美容、滋養食なし」といわれてきました。

株式会社リアルメイト ハチの子800プラス

ハマビシ(トリビュラス)

ハマビシ(トリビュラス)

ハマビシ(トリビュラス) トリビュラス・テレスティスという植物名をもつハマビシ がいま、注目されています。気沸騰中のこの「新」サプリメントは、実は5千年以上も前から、中国やインドの医療法で使われています。

ではなぜ、いま話題となっているのでしょうか。ハマビシ は大切な2つの能力、「運動能力」と「性的能力」を高めてくれるために、とくに男性に人気があるのです。

ボディビルダーにとってハマビシ の利点は、筋肉をつくり脂肪を燃焼するテストステロンの生成を促してくれることです。ベルギーで行われた研究では、 ハマビシ が黄体ホルモン(男性の場合はテストロゲンの生成を、女性の場合はエストロゲンの生成を促すホルモン)を増加することがわかり、 ハマビシ の効果が実証されました。

実際、東ヨーロッパではオリンピック選手が ハマビシ を使って運動能力を上げたという話があります。ほとんどの大会で使用が禁じられているたんばく同化ステロイドとは違い、 ハマビシ の使用を禁じる規則はありません。

また、ブルガリアで行われた研究では、ハマビシ を使用している運動選手の性的衝動や性的能力が向上しており、男性の性的能力を高めることがわかりました。これを裏づける報告は多いのですが、ハマビシの性的効果に関する臨床試験は行われていません。

また、女性のエストロゲン量を増加することから、顔面紅潮や疲労感など閉経期の症状をやわらげる目的でも使われるようになってきました。

ハマビシ のサプリメントにはDHEA やアンドロスタンジオン(DHEAの代謝産物)が含まれていることが多いです。ただ、ハマビシ はテストステロンを増加するので、前立腺がんにかかったことのある人は使用しないでください。

プレグネノロン

プレグネノロン 集中力と記憶力を向上し、ストレスを軽減

プレグネノロン  (pregnenolone)  配合のサプリを摂取すると、頭の回転がよくなり、幸福になり、関節炎の症状が解消される。信じられないような話ですが、これまでの研究でこのような作用があることがわかりました。

プレグネノロン は、脳と腎臓の上部にある副腎でつくられるホルモンです。生成量は加齢とともに減少し、それと同時に、老化に伴う記憶、とくに一時的な記憶の喪失が起き、新しいことを学習したり記憶したりするのが難しくなります。

プレグネノロン やそれにかかわるホルモンが減少することが、老化に伴う記憶障害の原因ではないかと考える研究者もおり、彼らは プレグネノロン 量を若い頃の量に戻すと記憶力は回復し、学習能力が向上すると考えています。

1940年代に行われたある研究では、飛行機の操縦士に プレグネノロン を与え、集中力と業務遂行能力が向上するかどうか調べました。14人の被験者にフライトシミュレーター(現在テレビゲームに使われている、操縦をまねた装置)を操縦してもらい、それぞれ被験者に50 mgの プレグネノロン もしくは偽薬を与えました。

その結果、  プレグネノロン を摂取していた被験者は偽薬グループと比べて集中力があり、業務をこなす能力も高かったということです。また、実際に プレグネノロン を服用していると、飛行中の疲れが少なかったそうです。
この実験を行った研究者は工場労働者にも プレグネノロン を与え、業務効率への影響を調べました。すると、 プレグネノロン を投与した労働者は生産効率が上がっただけでなく、気分もよく、仕事によるストレスにうまく対処できたという報告があります。

最近では 動物実験 の結果、 プレグネノロン がこれまででもっとも効果の高い記憶力向上物質であり、 プレグネノロン 中のごく少数の分子がマウスの記憶力を向上させたことがわかりました。
セントルイス大学で行われた研究でも、高齢の男女に記憶力テストの3時間前に プレグネノロン の サプリメント を与えたところ、成績が優秀だったということです。

このような研究がマスコミに発表されたことから、 プレグネノロン はもっとも人気の高いサプリメントになりました。 プレグネノロン は現在、リウマチ性関節炎(RA)の治療薬として人気が出ています。

1940年代にRA患者に多く見られるはれやこわばり、痛みが プレグネノロン によって軽減されたという報告がありました。効果が出るまでに2週間ほどかかりましたが、効果が出はじめると患者は非常に満足したそうです。1940年代後半にコルチゾンが発見されたことで、 プレグネノロン の人気は衰えました。

当時、コルチゾンは一晩で関節炎の症状を治す魔法の薬かと思われましたが、骨を破壊したり、免疫システムを低下させるなどの副作用があり、そのため感染症にかかりやすくなるということに医者たちは気づいていませんでした。それから50年以上が経過した現在でもRAの治療薬は見つかっておらず、ほぼすべての治療法に副作用が見られます。そこで、 プレグネノロン が再び注目されているのです。

プレグネノロン pregnenolone

ホスファチジルセリン PS 物忘れ

ホスファチジルセリン PS 物忘れが多くなったら不足サインかも?

ホスファチジルセリン PS 不足は、最近、若くして(50歳代)で、物忘れがひどくなる方が増えているこからも明かです。電話番号を思い出すのに時間がかかり、人の名前を忘れることも頻繁、メモしておかなければ何をするつもりだったのかも忘れてしまいます。
「あれ」「それ」「あの~」となかなか思い出せないのなら ホスファチジルセリン PS 不足を疑ってみましょう。

このことは非常にストレスとなっていましたが、これがごく自然な現象でもあります。この現象には「老化に伴う記憶障害」という名前さえついているのです。

中年期に差しかかると、老化に伴う精神的変化が起きているのを感じるようになる人が増えます。このような変化のなかで、とくに気になるのが、一時的な記憶力の低下です。
何十年も昔の出来事をはっきりと覚えているのに、たったいま紹介された人の名前を忘れてしまうことがあります。

中年期をすぎて記憶力が低下する理由は、正確にはわかりませんが、脳に存在する化学物質の変化が原因だとする証拠があります。脳にはリン脂質など、大量の脂肪組織が含まれています。

リン脂質は細胞を結合させるだけでなく、細胞に出入りする物質をコントロールしています。 ホスファチジルセリン PS はとくに重要なリン脂質の一種で、化学伝令を脳に行きわたらせて、細胞が情報を蓄積し、探し出せるようにします。中年期をすぎると、 ホスファチジルセリン PS などの脳内の重要な化学物質が減少し、脳が十分に機能しなくなることが理由のひとつです。

ホスファチジルセリン PS サプリメントを摂ることで脳の能力を向上できるという証拠があります。

最近「神経学」誌に発表された研究報告では、正常な老化に伴う記憶障害をもつ50歳から70歳までの健康な男女百149人を対象に、毎日100 mgの ホスファチジルセリン PS と偽薬を12週間にわたって投与しました。

PSグループは、電話番号や顔や名前を記憶する力や、文章を記憶する力、間違い探しを解くスピードや集中力などが著しく向上しました。

一方、偽薬グループには際だった変化は見られませんでした。この研究を行った研究者によれば、 ホスファチジルセリン PS サプリメントが被験者の精神機能を平均12歳も若返らせたことになります。老化に伴う記憶障害がある人は二歳も若返らせたことになります。老化に伴う記憶障害がある人は ホスファチジルセリン PS を試してみてください。


ホスファチジルコリン PC 肝機能の回復

ホスファチジルコリン PC 肝機能の回復

ホスファチジルコリン PC は細胞膜中の天然リン脂質で、弱った肝臓を回復する最新鋭サプリメントです。肝臓は信じられないほどよく働き、食物や汚染、化学物質などにより血中に入りこんだ毒性物質を除去してくれます。

栄養素の代謝にも不可欠で、傷を早く治すための凝固因子をつくり出し、また免疫機能にも関与しています。血液循環が順調であれば肝臓は非常によく働きますが、働かせすぎることがあります。

たとえば、長期的に薬を使用していたり、汚染物質にふれたり、 アルコール を摂りすぎたりすると肝臓機能は低下します。とくにアルコールは有害なため、お酒をよく飲む人は肝硬変(死に至る場合もある)の危険性が高くなっています。

さらに、 コレステロール を下げる薬や化学療法剤、向精神薬などの処方薬は、長期的に使用すると肝臓にダメージを与えます。一見、無害に思われる アセトアミノフェン や アスピリン などの市販薬も同様です。

肝炎(肝臓が炎症を起こす)などの感染症も 肝臓機能 を悪化させます。臨床試験からわかったのですが、 ホスファチジルコリン PC が肝臓のダメージを抑え、さらには肝臓を休ませるのです。とくに ホスファチジルコリン は、B型肝炎やアルコールによって肝臓が弱っている人に投与します。

さらに、 ホスファチジルコリン は肝臓の細胞膜を強化します。この細胞膜は栄養素だけを細胞内に取りこみ、有毒物質の侵入を阻害する門番の役割をしています。PCは細胞の再生を促し、古くなって消耗した肝臓細胞を新しい細胞と入れ替えます。PC はあらゆる肝臓の症状に効く万能薬ではありませんが、多くの場合、治りを早めます。

ホスファチジルコリン は市販されていますが、以前に肝臓病になったことがあったり、現在肝臓に問題がある人は、この分野に詳しい医師に相談してください。肝臓回復のためのプログラムを組んでもらいましょう。
Phosphatidylcholine ホスファチジルコリン

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ブラックペッパー ピペリン

ピペリン サプリの吸収をアップさせる

ピペリン は、その風味と薬効からたいそう重宝がられ、戦争まで巻き起こしたスパイス、黒コショウから抽出されます。ローマ史に残るところでは、フン族の王、アッテイラがローマ市民に要求された身代金には約千㌘叫の黒コショウが含まれていました。
事実、探険時代に新大陸が発見されたのも、コショウを探し求めた結果です。

コショウ独特の「辛み」は天然の化合物 ピペリン によるもので、 ピペリン のおかげで、刺激のない食べ物が素晴らしい味に変わるのです。 ピペリン は単なる調味料ではなく、からだが代謝を行ううえで重要な役割をします。栄養素が十分に吸収されるかどうかは、からだがどれだけ効果的に食物やサプリメントを分解して使うかに左右されます。

とくに高齢になると、胃酸や消化酵素が減少するので、サプリメントや食物から栄養素を吸収するのが難しくなります。また、穀類に含まれる亜鉛やフィチン酸、コーヒーに含まれるカフェインなどの化合物は、ビタミンやミネラルの吸収を阻害します。

さらに問題を複雑にしているのは、低脂肪の食事を心がける風潮が強くなり、ビタミンA、E、Dといった脂溶性ビタミンが効率よく吸収されなくなっていることです。しかしピペリンは、栄養素の吸収をよくするので、組織に必要な栄養素が運ばれるようになります。

たとえばある研究で、毎日5 mg のピペリン 製品(商標バイオペリン)をベータカロチンやセレン、ビタミンB6などのいくつかのサプリメントと一緒に被験者に与えました。2週間後、ベータカロチンだけを摂取していた人と比べると、血中のベータカロチンの値は60%も上昇しました。
ピペリン を摂取して1時間以内に血中のセレンとビタミンB6量が増加したのです。血中の栄養素の畳も増加しましたが、正常な範囲内でした。また、副作用はまったく見られませんでした。