100種類の サプリメント の 効能 と 効果

レモンバーム リラックスのハーブの 効能 効果についての情報です。レモンバームは南ヨーロッパ原産のシソ科の多年草です。別名を「メリッサ」といいます。このメリッサという名前には花の蜜を求めるハチが集まるミツバチの葉というような意味があり ...

メラトニン 不眠症 や時差ぼけを改善する 睡眠ホルモン の 効能 効果 についての情報です。メラトニンは、脳の中心あたりにある松果体（しょうかたい）という内分泌器で生産され分泌されるホルモンです。

メラトニン 不眠

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ブルーベリー 目 の健康を保つ アントシアニンの 効能 効果 に関する情報です。ブルーベリーの青紫の色素成分は、ポリフェノール類のアントシアニンです。ブルーベリーに豊富に含まれる アントシアニン は、目の網膜にあるロドプシンというたん ...