セント・ジョーンズ・ワート抗うつに

2011-11-172021-09-27

セント・ジョーンズ・ワート抗うつに効能効果を発揮します。セント・ジョーンズ・ワートは、黄色の小さな花が咲く多年草のハーブ、薬用植物です。軽度から中度のうつ病、うつに近い神経の状態に効果をあらわすといわれています。日本では「西洋オトギリソウ」ともよばれます。

セント・ジョーンズワート効能・効果

セント・ジョーンズ・ワートは、黄色の小さな花が咲く多年草のハーブ、薬用植物です。軽度から中度のうつ病、うつに近い神経の状態に効果をあらわすといわれています。日本では「西洋オトギリソウ」ともよばれます。

このセント・ジョーンズ・ワート、日本やアメリカではサプリメントとして扱われていますが、ドイツやオーストラリアでは医薬品と同じように効果がある抗うつ剤として承認され、医薬品として扱われています。サプリ先進国のアメリカでは、最も売れているサプリメントのひとつです。
医薬品のような副作用が起こる可能性が低いことが利点でもあります。花や茎を乾燥させてハーブティーとして用いたりもします。ストレスを緩和させたり、リラックスできます。そのハーブティーには少し苦味がありますが、欧米では嗜好品として、また薬理的性質をもつため古くから好んで飲まれてきました。

うつ病は脳内のセロトニンやノルアドレナリンという物質が減少することによって引き起こされますが、オトギリソウに含まれるヒペリシン、フラボノイド類やキトサン類といった成分が脳の多くのシステムに相互作用するために効果をもたらすと考えられています。

ヒペリシンは即効性はなく、徐々に脳に蓄積されていくことで効果をあらわしますから、少なくとも一ヶ月くらいは継続して摂ることが望ましいです。副作用については先にも触れましたが無害に近いです。ただし、胃腸の不調があらわれたり、まれに光過敏性を起こすことがあります。