カ行

カルシウム 丈夫な骨

カルシウム は、丈夫な骨 や歯をつくるために必要不可欠な栄養素です。成人の場合で体内におよそ 1 kgのカルシウムがあって、そのうちの 99 ％ が骨や歯の組織に含まれています。骨密度が低下すると、骨折しやすくなりますが、カルシウムは ...

タ行

鉄分 全身を元気にする

鉄分 全身を元気にしてくれます。特に持病があるわけでもないのに、なんだか疲れやすい、めまいや息切れがする、顔色が悪いといった症状がある人は、もしかしたら鉄分 が不足する 『 鉄欠乏性貧血 』 かもしれません。これは文字どおり鉄分の不足 ...

ハ行

バナバ 血糖値を正常に保つ

バナバ 血糖値を正常に保つ 効能 効果 についてです。 バナバ の葉には「コロソリン酸」という活性成分が含まれていて、糖尿病症状に対しての改善作用は、このコロソリン酸の働きによるものとみられています。インスリンと同じように作用し、血糖 ...