ラ行

毛細血管を強くする ルチン

毛細血管を強くする ルチン に関する情報です。日本人の身近な食品では、ソバに多く含まれています。特に、少し苦味のある「ダッタンソバ」には、普通のソバの 60 ～ 100 倍もの ルチン が含まれています

ルチン 効能・効果

...

ラ行

ラズベリー 香りの成分で肥満予防

ラズベリー 香りの成分で肥満予防 効果についての情報です。ラズベリーには健康維持のための有用成分が豊富に含まれていますが、主成分は幅広い効用のあるビタミンC、エネルギーの燃焼を促進し疲労回復効果のあるクエン酸です。そして、アントシアニ ...

タ行

ドクダミ 利尿作用と抗菌作用

ドクダミ 利尿作用と抗菌作用 についての情報です。ドクダミ は日本で古くから人々に親しまれてきた薬草。ドクダミの茎や葉に含まれる主な有効成分には、利尿作用のあるクエルシトリンと、傷や吹き出ものに対して抗菌作用のあるデカノイルアセトアル ...