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トマトの鮮やかな赤い色には、体にうれしいパワーがギュッと詰まっています。この赤い色の正体は、カロテノイドのひとつである リコピン という色素成分です。

リコピン 効能・効果

トマトの鮮やかな赤い色には、体にうれしいパワーがギ ...

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レシチン 肝臓と脳の働きを良くする

レシチン 肝臓と脳の働きを良くする 効能 効能 について紹介します。サプリメントとしてのレシチンは、大豆か卵黄を原料にして作られていて、それを摂取することで脳や肝臓に作用することがわかっています。

レシチン 効能 効果

レシ ...

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カルシウム 丈夫な骨

カルシウム は、丈夫な骨 や歯をつくるために必要不可欠な栄養素です。成人の場合で体内におよそ 1 kgのカルシウムがあって、そのうちの 99 ％ が骨や歯の組織に含まれています。骨密度が低下すると、骨折しやすくなりますが、カルシウムは ...